Gia đình xã hội sẽ giúp bạn có những kiến thức đầy đủ hơn để việc chăm sóc và vệ sinh “vùng kín” đúng cách và an toàn nhé!
1. Thế nào là vệ sinh “cô bé” đúng cách?
Bản thân âm hộ của phụ nữ có chứa nhiều loại vi khuẩn có ích, chúng có chức năng ngăn chặn một số vi khuẩn có hại, giúp âm hộ được làm sạch một cách tự nhiên.
– Sử dụng xà phòng, sữa tắm, hay dung dịch vệ sinh có độ kiềm quá cao là không hề tốt. Vì độ tẩy rửa của những chất này sẽ làm mất đi môi trường trung tính của “cô bé”, và tiêu diệt luôn cả những vi khuẩn có lợi kia.
– Bạn chỉ cần rửa với nước hoặc với loại dung dịch vệ sinh có độ kiềm nhẹ, không mùi và lau khô, mỗi ngày vệ sinh “cô bé” tối thiểu hai lần, có nhiều chị em sạch sẽ quá mức cần thiết, rửa “cô bé” quá thường xuyên cũng là điều không nên, vì những vi khuẩn có ích chưa có thời gian sản sinh và phát huy chức năng bảo vệ.
– Thao tác rửa là vệ sinh phần âm hộ trước, sau đó mới đến phần hậu môn, khi lau cũng lau từ trước ra sau. Rửa những phần kẽ và nếp gấp của âm hộ để đảm bảo sạch những vi khuẩn gây mùi của vùng kín.
– Nhiều người có thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày mỗi ngày, điều đó là không nên, bạn chỉ nên dùng vào những ngày đầu, cuối chu kỳ kinh, hoặc ngày rụng trứng. Khi dùng băng vệ sinh hằng ngày, nên thay băng sau mỗi 4 giờ sử dụng. Dùng quá thường xuyên cũng khiến khu vực này bị ẩm ướt, thiếu không khí và gây khó chịu.
– Khi rửa chỉ cần rửa nhẹ nhàng, tránh thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo, tránh dùng vòi hoa sen xịt mạnh để rửa, vì vô tình chúng ra cũng loại bỏ luôn cả những vi khuẩn có lợi với “cô bé”.
– Rửa sạch tay trước khi vệ sinh vùng kín là điều bạn luôn phải ghi nhớ nhé!
2. Những thời điểm bạn cần chú ý
Vệ sinh hàng ngày để đảm bảo vệ sinh là điều tất yếu, nhưng vào một số thời điểm sau bạn cần chú ý hơn:
– Vào ngày “đèn đỏ”: Thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần mỗi ngày, rửa với nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tránh tắm bồn và quan hệ tình dục vào 2 – 3 ngày trước và sau kỳ kinh.
– Khi mang thai: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín, thay quần áo lót thường xuyên và tránh mặc đồ lót bó sát người.
– Khi sinh: Đây là điều phụ nữ mới sinh cần đặc biệt lưu ý, thay băng vệ sinh và rửa sạch âm đạo 3 lần mỗi ngày. Không nên thụt rửa sâu bên trong.
– Sau khi quan hệ tình dục: Không dùng chất tẩy rửa mạnh như xà phòng, sữa tắm, chỉ cần rửa với nước muối loãng hoặc nước sạch, thấm khô từ trước ra sau. Không thụt rửa quá sâu bên trong. Nếu mắc bệnh phụ khoa nên áp dụng các biện pháp an toàn như sử dụng bao cao su.
1. Thế nào là vệ sinh “cô bé” đúng cách?
Bản thân âm hộ của phụ nữ có chứa nhiều loại vi khuẩn có ích, chúng có chức năng ngăn chặn một số vi khuẩn có hại, giúp âm hộ được làm sạch một cách tự nhiên.
– Sử dụng xà phòng, sữa tắm, hay dung dịch vệ sinh có độ kiềm quá cao là không hề tốt. Vì độ tẩy rửa của những chất này sẽ làm mất đi môi trường trung tính của “cô bé”, và tiêu diệt luôn cả những vi khuẩn có lợi kia.
– Bạn chỉ cần rửa với nước hoặc với loại dung dịch vệ sinh có độ kiềm nhẹ, không mùi và lau khô, mỗi ngày vệ sinh “cô bé” tối thiểu hai lần, có nhiều chị em sạch sẽ quá mức cần thiết, rửa “cô bé” quá thường xuyên cũng là điều không nên, vì những vi khuẩn có ích chưa có thời gian sản sinh và phát huy chức năng bảo vệ.
– Thao tác rửa là vệ sinh phần âm hộ trước, sau đó mới đến phần hậu môn, khi lau cũng lau từ trước ra sau. Rửa những phần kẽ và nếp gấp của âm hộ để đảm bảo sạch những vi khuẩn gây mùi của vùng kín.
– Nhiều người có thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày mỗi ngày, điều đó là không nên, bạn chỉ nên dùng vào những ngày đầu, cuối chu kỳ kinh, hoặc ngày rụng trứng. Khi dùng băng vệ sinh hằng ngày, nên thay băng sau mỗi 4 giờ sử dụng. Dùng quá thường xuyên cũng khiến khu vực này bị ẩm ướt, thiếu không khí và gây khó chịu.
– Khi rửa chỉ cần rửa nhẹ nhàng, tránh thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo, tránh dùng vòi hoa sen xịt mạnh để rửa, vì vô tình chúng ra cũng loại bỏ luôn cả những vi khuẩn có lợi với “cô bé”.
Bảo vệ sức khỏe là bảo vệ chính bản thân mình . Sức khỏe mỗi người luôn là thứ quan trọng nhất mà thượng đế đã ban tặng cho chúng ta . Để bản thân chúng ta ai cũng được khỏe mạnh thì trước tiên phải tự biết chăm sóc cho chính mình . Để như thế , ai trong chúng ta phải biết dấu hiệu bệnh của những căn bệnh thường gặp để phòng chống cũng như điều trị sớm nhất.
2. Những thời điểm bạn cần chú ý
Vệ sinh hàng ngày để đảm bảo vệ sinh là điều tất yếu, nhưng vào một số thời điểm sau bạn cần chú ý hơn:
– Vào ngày “đèn đỏ”: Thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần mỗi ngày, rửa với nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tránh tắm bồn và quan hệ tình dục vào 2 – 3 ngày trước và sau kỳ kinh.
– Khi mang thai: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín, thay quần áo lót thường xuyên và tránh mặc đồ lót bó sát người.
– Khi sinh: Đây là điều phụ nữ mới sinh cần đặc biệt lưu ý, thay băng vệ sinh và rửa sạch âm đạo 3 lần mỗi ngày. Không nên thụt rửa sâu bên trong.
– Sau khi quan hệ tình dục: Không dùng chất tẩy rửa mạnh như xà phòng, sữa tắm, chỉ cần rửa với nước muối loãng hoặc nước sạch, thấm khô từ trước ra sau. Không thụt rửa quá sâu bên trong. Nếu mắc bệnh phụ khoa nên áp dụng các biện pháp an toàn như sử dụng bao cao su.
Nhận xét
Đăng nhận xét